孩子也会有情绪消沉的时候，这会影响他的生理机能或习惯，你不当一回事，帮助他放松情绪，他很快就会恢复常态，但家长往往过度关心，于是唠叨、批评、嫌恶，给孩子造成压力，让他产生羞愧、内疚，反而情绪越发紧张。以平常心看待，别嘲弄他，也别批评他。

你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝或者刺五加片等治疗观察。

您好;经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.