维生D的一个作用捆命北是帮助人体对脚涉钙的吸收，所以还要补充足够的钙才能件抹显出VD的功效。 想长高就一定要注意营养的摄入，除钙外还要注意蛋白质的摄入，没有蛋白质，吃一吨的钙也白费。