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健康指导：其效果一般，危害大容易反弹，会影响机体健康，关键是有没有良好的生活习惯的配合立究，建议食动结合，建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃富含 维生素 、矿物质， 纤维素 ，蛋白质食物朗满。少采用油炸，烧烤等方式；忌食怨否富温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食 胆固醇高 的食物。
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拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出
你好， 刮痧 拔罐是有疏通经络的作用，是可以 减肥 的，但是需要因人而异如果是 体质 比较虚的虚胖，可能作用不大，还可能会加重的，祝您好运
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