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1你要是 运动 减肥 效果不明显我乡今估计你就是饭量比剪菜安较大运动量再室厉大也抵消不了摄入的热量你适当控制饭量再坚持运动靠少食多餐用蔬菜代替一部分主食
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1你要是运动减肥效果不明显我估计你就是饭量比较大运动量再大也抵消不了摄入的热量你适当控制饭量再坚持运动靠少食多餐用蔬菜代替一部分主食
1，你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，