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失眠近近俗考虑 神经衰弱 ,植物导蒸神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮慕降食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片, 维生素B1 片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。你的月经失调和失眠有很大的关系。同时注意生活规律，按时睡觉，不要 熬夜 。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。
你好，这个可能是更年期综合症的表现。49岁的年纪，正处于更年期，更年期是 卵巢 功能走向衰竭的时间，导致机体各个系统失常，症状表现：潮热、 盗汗 、 失眠 、胸闷、情绪烦燥、腰酸腿疼、手脚发麻等等。巢之安通过修复卵巢萎缩细胞，调节内分泌水平，显著改善并消除更年期症状
考虑到是有内分泌问题导致的 月经不调 您好，建议您积极地做一下专业的 妇科检查 ，进行一下 中药 的调理，祝健康、、、、、