看你的描述，应该是阳虚。平时多注意营养的补充。生理期的时候尤其重要，建议生理期的时候喝黑糖姜茶。黑糖（红糖）暖宫排毒，生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，预防感冒。再加点红枣补血，一起熬的话，迷泳瓦女性例假的时候喝很好竖件的。优势在于这种吃法大家都非常熟悉，容易让人接受。推荐你试试黄金茶铺姜母茶，是一小块一小块的，一天沙脂一小块泡茶就可以了。要知道生理期后才是最佳使用时机！再加上三天的黑糖营养补给，让你原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。