减肥的话从跑步机上跑步多大的速度最好

减肥的话从跑步机上跑步多大的速度最好
隐飞柏_0Nm9    2014-06-18 11:18    

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你好,结究挎合你的所愚柿述,再者耗挤认跑步 减肥 的话,建议你最好每天跑步一次为宜,再配合少吃含脂肪高、热量高的食物, 多吃水果、蔬菜,以节食为主。

左谷菱_wEJq   2014-06-18 11:30
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其他回答

1,你要是 运动减肥 效果不明显,我估计你就是饭量比较大

苌香薇_fBP8    2014-06-18 11:40

1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大

夫白夏_asIv    2014-06-18 11:34