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你好， 运动 减肥 是最健康、最绿色的 减肥方法 ，慢跑是有氧运等的一了搁团种，长期坚持会有一定的效果。另外您可以晚上睡觉前在评半床上练习蹬三轮的运动，长期会减掉勒劳大腿的肉，饮食上也要合理饮食。
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可以的运动减肥更健康
经期可以适当运动，但要避免激烈运动和运动量过大。适当慢跑的时间为半小时，要多休息，注意保暖。
你好， 运动 减肥 是最健康、最绿色的 减肥方法 ，慢跑是有氧运等的一了搁团种，长期坚持会有一定的效果。另外您可以晚上睡觉前在评半床上练习蹬三轮的运动，长期会减掉勒劳大腿的肉，饮食上也要合理饮食。
可以的运动减肥更健康
经期可以适当运动，但要避免激烈运动和运动量过大。适当慢跑的时间为半小时，要多休息，注意保暖。