主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。 头疼的原因非常多，感冒 发热 、五官问题、血压异常、头部有障碍、 贫血 、 便秘 、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 缓解头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，...症状自然会减轻。

根据您所说的情况，有左侧太阳穴部位疼痛的现象，考虑还是由于 偏 头痛 或者颈椎病引起的可能性大。鉴于有低头时上述症状诱发的现象存在，因此建议患者最好是及时去医院就诊，并完善颈椎ct检查，看有没有颈椎病的现象存在，同时经医生诊断后积极使用对应的方法处理，比如使用扩血管药物治疗偏头痛，或者使用理疗方法治...疗颈椎病，生活中注意好避免 熬夜 。