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你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量厘抓实分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中用密分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对 长高航报 是有辅助性的.
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根据您所描述的情况，应该还会继续长高建议您规律饮食，合理补充营养，多参加一些户外 有氧运动 ，可在家中墙上自己能够着的最高点划一道线，每天都尽力去突破这个高点，过一段时间你会发现自己能逐渐超越自己所标下的高度，这样很利于身体的长高。
你好！你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、 跳绳 等锻炼。加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、 乳制品 等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！
您好，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！