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一般月经周期前后变化不超过5天,或者偶尔出现的月瓣北锅经不调可以不必在意。在平时生活中做好调节,包括精神上和饮食上的。精神方面要放松心情,悟笼如果是工作压力大,要学会释放压力。饮食上注意多吃新鲜蔬果,坚果类食物和豆制品都可以绣剪适当多吃。
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