以前就有些失眠…是因为想太多和担心睡眠不好而失眠…现在有宝宝了，晚上睡觉有时候也会难入睡.然后又回想起曾经的经历，害怕对宝宝不好.所以很难受
倪慧巧_Opd5 2013-09-11 15:29
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我觉得宝妈心态要今剩放开了，不要去想那么多，睡前听着音乐，或者看看书分散你的精力，你要想着现某栋唤遮毫在有宝宝了，想太多了对宝宝不好，这样就好一些了，白天找点事情做，比如DIY，宝宝树上很多宝妈都是很有才的。
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亲，这个没有必要去医院了啊。
白天多出去走走，多跟朋友聊天玩玩，玩累了心情好了，晚上自然好睡
思想压力太大的话，肯定会影响自己的生活规律的，遇事要想开，没有什么过不去的坎，这个调节关键在自己身上。别让自己生活的太紧张。慢慢调节会好的。
这个要自我调节的，亲不要想太多了，不要给自己压力太大了，可以多到外面和朋友聊聊天，分散精力，这样就不去想那么不开心的事情了，晚上睡觉之前可以喝杯牛奶，有助于睡眠的
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