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建议坚持对 乳房 的保健，定时对自己乳房以乳头敲键为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按航碗摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂渐立绣皇浆，还有胶原蛋白、 牛奶 、红枣、花生等都是 丰胸 的好食物
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出现胸痛建议首先检查是否是有肺部 感染 , 胸膜炎 , 肺结核 ,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.
建议彩超检查看看是否是小叶增生.或可能是由于体内激素水平的波动引起的
木瓜有丰富的植物 雌激素 ，正品红酒可以养颜建议适量红酒配合木瓜，循序渐进，时间长了，可以起点效果