忌暴饮暴食，食物宜新鲜、清洁，不要过食煎炒和肥腻的不消化食物。不应过食生冷、肥腻之物。山药米粥运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。小儿积食，预防为主。七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况...，伤害小儿的身体。