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假如小宝的饭量足够，蔬果进食量充足，奶也增加够，可以合理给小宝吃些 零食 ，如蛋糕、小饼干等。通常的主食和 杂粮 ，如米饭、面食、薯类等。接着就是青菜和水果。好多父套朗母不清楚到底天天要给小宝吃多少蔬果，以成人来讲天天应该要吃一斤的蔬果，正午和夜晚各半斤。假如是小宝，天天可以吃3两至半斤，应该每餐进食蔬菜的份量和小宝的拳头类似大就可以了，水果也是拳头大小常缘急就OK了，像苹果、 橘遮沙子 等吃半个的量就可以了。再有就是蛋白质丰富的食品如奶、芝士、鸡蛋等。
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按照大点的孩子饮食结构举例，首先需要有淀粉类的食物，就是一般的主食和杂粮，如米饭、面食、薯类等。然后就是青菜和水果。
周一：早：胡 萝卜 粥（胡萝卜需炒一下再放在快好的粥中） 鸡蛋羹（里面可加剁碎的蔬菜） 中：南瓜馒头 木耳炒肉丝 小白菜丸子汤 晚：炸小黄花鱼 白萝卜汤(汤稍好后，放几滴香油和香菜沫味道好) 豆腐 炒肉沫 蒜蓉莴笋 周二：早：小米红枣山药粥（小米一定要检查一下沙子） 韭菜炒鸡蛋 中：粥同上 肉末炖茄...
这样安排可以的.只是半夜的奶可以慢慢断掉了.