你好，女性喝适量的红酒是对身体健康有益的，但是建议在备孕期间最好还是避免饮用酒精饮料，否则可能会影响受孕质量，影响胎儿的正常生长发育。睡前不喝一杯睡不着，可能是因为形成了习惯，建议不要给自己太大的精神压力，慢慢习惯不喝红酒，放松心情。

最好是不要抽烟喝酒

您好，红酒中也含有大量的酒精，酒精摄入孕妇体内可能会导致胎儿发生畸形，所以建议您怀孕时不要喝任何含有酒精成分的饮料，包括红酒。