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膝关节疼痛和伴肌肉抽筋等，考虑与劳累或退变有关，可以补钙治疗芝麻酱就有补钙作用，鸡蛋和 牛奶 也是近吊很好的食物，新鲜蔬菜和水果都可以，最简单的是口服 钙片 ，中老年人应该常规筛导且补钙，同时关浅助节疼痛时可以去医院就诊，明确病因
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能一起喝，黑芝麻,红枣和黄瓜籽含有丰富的钙,常吃不仅可以强身壮骨,还可以滋养五脏,是最天然的补钙佳品。建议同时喝点牛奶也是最佳的补钙食物,在睡觉前饮用效果最佳.
是可以一起喝的，没有什么害处您好！大枣有 补血 的功效，能与黑芝麻一起喝
可以的，但是黄瓜籽粉是不可以过多的慑入，还是有一定的副作用的。