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继发性 痛经 可以吃土豆饮食多样化，玻挤多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜；服用助于提高 免疫力 作用缘相玻的食物，贵堡如豆腐、荠菜、茄子、牛奶、鲫鱼、龟、鲩鱼、乌贼、黄鱼、甲鱼、牡蛎、淡菜等。土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的 维生素C 是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。
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继发性痛经不宜多吃桃继发性痛经一般是因为子宫、附件的炎症或者病变，如 子宫内膜异位症 ，子宫肌腺症，慢性盆腔等。桃子性热，有内热生疮、 毛囊炎 、痈疖和面部 痤疮 者忌食，所以不建议多吃桃子。同时需要注意糖尿病患者忌食桃子，忌与甲鱼同食
继发性痛经可以吃生姜生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、 腹泻 、 呕吐 等。 吃过生姜后，人会有身体 发热 的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病...
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