螃蟹中含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有一定的滋补作用。但是蟹肉多吃容易导致腹泻，因此准妈妈食用应慎重。

健康指导：鸡肉属于温性的，具有滋补之用途，还具有调节大姨妈活血化瘀，改正贫血，气血不足等表现，特别是乌鸡，疗效更佳。然而鸡肉是高营养食品，久食容易变成肥胖，不利于健康，肥胖容易加重内分泌失调，诱发妇科疾病，非常是痛经患者，最好不要过多食用。

健康指导：鸡肉属于温性的，具有滋补之用途，还具有调节大姨妈活血化瘀，改正贫血，气血不足等表现，特别是乌鸡，疗效更佳。然而鸡肉是高营养食品，久食容易变成肥胖，不利于健康，肥胖容易加重内分泌失调，诱发妇科疾病，非常是痛经患者，最好不要过多食用。

继发性痛经可以吃姜可以适量吃姜，姜有驱寒暖宫的用途，建议用姜片和红糖一起熬水喝，痛经好朋友期间建议不宜吃酸，辣的食品，过酸的食品不利于经血的排出和畅行，痛经更应当禁食，辛辣的食品容易对有点人则会形成盆腔充血、炎症，或导致子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。