你好，你的情况考虑是有肾阳虚的症状，以峡堡一般来说，肾悼玻阳虚可以服行刺用右归丸，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。如果效果不佳的话，可以到医院中医科详检看看。