你好，一般是在下次月经前14天左右排卵，你可以在来月经的第10-12天左右开始监测卵泡，正常发育卵泡每天增大约2mm，当卵泡增大至17mm以上排卵就有可能受孕，最好结合测体温，当体温突然下降的一天提示为排卵日，建议最好做阴超不需要憋尿而且非常清晰。