减肥期间吃苹果好还是喝酸奶
毛晨风_F6E3 2014-07-27 10:39
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你好， 减肥 的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当北训掏的活动，并且需叹欺要坚持，多喝裕布水，多吃水果和蔬菜。
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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹， 花生 ，番茄等。
你好，在吃饭前吃一个苹果可以减肥的，你不妨试试