用莲子,大米适量共煮常服,或平时将黄连片含在口中并慢嚼,将药液咽下,均有清心火之功效.生地,麦冬,五味子各适量泡茶饮服也不妨一试.夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克 将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或 蜂蜜 调味.