看你的状况应该是有点炎症的，慢性的盆腔炎的，，外加上痛经催化就是现在这个样子的了，平时少出辛辣，鱼和鸡蛋这样的食物，月经期间不吃凉，不碰凉水，保持好心情，不要郁闷，好好的治疗，每个月的月经的时候贴上这个就是能好很多的。如果还是很痛建议去医院检查一下，以防万一。