问题分析： 这情况还是寒凝血瘀等导致的出现经期不适的情况的，积极选择温补的食物较好的 意见建议： 平时的情况多喝水的，注意少食生冷刺激性食物，建议选择配合血府逐於丸等观察是否痛经的情况，少食多餐的，建议应该选择大枣莲子粥等观察是否缓解的情况即可的，避免压力大