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维了府他命A主要在人的视网膜中起着至关重要的效果，维他命A主要脂溶性的食品评耀卜中，比如动物肝脏， 牛奶 ，鸡蛋，瘦肉中含量都比较丰富。胡萝卜中含有丰截辉富 维生素A 原，在体内可以转化成更加有活性的维他命A。
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维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用，它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，就有可能导致夜盲症。
维他命A在小儿视力的发育中有很关键的效果，它参与视网膜内视紫红质的合成，假如维他命A不足，就会有可能所致夜盲症。