如果实在涨的受不了就用吸奶器吸吸，小心不要压住了，压住了会聚块的。你可以吃点回奶宝会好点。大概一个星期左右就会回奶的

您好，断奶乳房胀痛是必经的过程，一般7天之内会完成。 指导意见： 现在可以用毛巾沾水，水中放入盐，捂一捂乳房，进行轻柔的按摩。 但如果6-7天还是胀痛，或者出现发烧现象，则需要及时就医，消炎治疗，尽量不要外排奶水。可以熬点麦芽水喝有回奶的作用。