慢慢断，不要一下子断，每天给宝宝吃奶的次数逐渐减少，这样乳房在断奶时就不会格外胀痛，小宝宝也会慢慢地适应，逐渐向奶粉和半固体食物过渡，我相信你和小宝宝会很顺利地渡过断奶期的。