我们家儿子现在22个月了，睡觉不规律，总是熬到12点或者转天1.2点，从网上查，孩子晚上睡觉22点凌晨1点是分泌生长激素的时候，而这个时候我家宝贝还在玩，一休也
疏学智_cmfA 2020-02-04 09:31
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最好是关掉减愚 电视 等一切娱乐设备，创造一个安静舒适的睡眠环境氛围，睡觉前最垃恨破好不要逗孩子，白天适量睡觉时间，不要影响到晚上的敲菜正常睡眠，好的习惯需要慢慢培养。
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我家宝宝睡的也晚是我们做生意跟着大人作息就随着大人了。小孩子晚上是要九点前睡觉比较好的，宝宝大了可以慢慢调整，白天不让他睡觉，到晚上的时候肯定会瞌睡的就要早睡。晚上早点洗好上床也有利于早点睡觉的。
调整宝宝的作息时间，晚上不要玩的太兴奋了，到10就应该准备入睡，可以唱歌讲故事，白天不要睡太久了，1到2个小时午睡就可以，把时间压倒晚上去睡。
宝妈不要担心哈 这个要靠宝妈了 慢慢调理宝宝作息时间 白天宝妈尽量多陪陪宝宝 陪陪宝宝做做小游戏之类的 这样宝宝白天累了晚上才会按时休息的
孩子是不是睡觉白天的时候太长了,如果是孩子在白天睡得过久了,就可能会导致孩子晚上睡不好,入睡晚和慢主要考虑到可能是因为缺钙引起来的哦,添加一瓶钙试一下.
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