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建议您少吃多餐，但不要增加阶常抗每餐的饭絮露量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序脂宝渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的 中成药 ，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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根据你的描述和临床表现！！初步诊断为体质衰弱可能性较大！！可以使用炒枣仁10克，栀子4克，黄连3克，沉香2克，舌草60g煎服治疗，效果较好，建议选用！！建议平时注意饮食规律和饮食健康，避免剧烈运动和多度劳累，定期进行合理的体育运动，增强体质，增加免疫力，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病。！！
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