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白开水是宝宝无可替代的最好的饮料

人体内血液的含水量达到了80%以上,婴儿由于生长发育的速度很快,新陈代谢旺盛,每天排出的水分很多,所以体内需要的水量会更多。对于宝宝来说,喝白开水的好处不言自明,不仅最解渴,而且纯净的白开水进入体内后还会履行许多职责——要负责新陈代谢、调节体温、输送养分,和洗涤肠胃、清洁内脏等功能,能促进食物的消化和营养的吸收。尤其是煮沸之后自然冷却至25℃左右的凉白开,生物活性与人体细胞内分子的活性最为接近,最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高宝宝抗病能力。

白开水如此简单,却又完全无法被替代。很多饮料因为颜色鲜艳味道酸甜可口而受宝宝偏爱,然而虽然饮料中也含有大量的水,但是更含有大量的脱水因子,这些脱水因子进入身体后,不仅让进入身体的水迅速排出,而且还能带走体内储备的水,对宝宝的健康来说是大忌。比如糖水很容易利尿,如果含糖量过高,还可能会带走宝宝体内原有的水分。

66337 宝7个月27天
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