您好：考虑你说的情况每天叶酸的摄取是1。4毫克可以的，要注意饮食的搭配要合理，孕妇饮食以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您好孕。