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建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是件趋要提高健康原动力,增强机体 免疫力 和抗病防病能力.日常应适当多吃些含 蛋白质 丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类缘殊食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效, 补充维生素径遮怪 。充足的睡眠等
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其他回答
您好，建议您最好食疗 减肥 ，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动
请你把问题叙述清楚
您好，您咨询的情况考虑还是胃肠道动力不足导致的营养吸收不好，这个情况下可以服用药物对症治疗，临床上常用西沙必利片以及二甲硅油片治疗，另外需要少食多餐和多活动锻炼。不能暴饮暴食和情志不畅，也不能喝酒和不能吃辛辣刺激性食物。