喝点生姜水能缓解一下

孕吐～～～～

吃点酸的食物或者零食

让家人帮按摩一下背部及小腿两旁的足三里穴位，祝亲好孕！

饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃蔬菜水果等 可以在起床前食用苏打饼干、果酱等高碳水化合物; 另外酸味食物能够刺激胃液分泌，有利于食物的消化吸收 以少量多餐来代替以往的三餐规律，尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。