1、可以挤的，但不能挤太多，不要挤干净，不然的话，会促进乳汁分泌了，适得其反了！ 2、减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个自然过程。千万不要让婴儿吸了，最好也不要让宝宝摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房； 3、饮食中减少水的摄入量； 4、还可用冰袋冷敷乳房减轻...不适。 去药房买麦牙50克，牛膝6克水煎频服，喝二三付就会有效。 您是有乳汁淤积的情况存在，用热毛巾热敷3-5分钟，后按摩淤积之处，并用手指将奶汁挤向乳孕和乳头处。然后用吸奶器吸出即可。