●生命在于运动。 ——伏尔泰 ●运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德 ●日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡 ●运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇 ●一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四间耻肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰 ●我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦 ●静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔 ●生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金 拍毽子 一二三四五六七， 手拍纸板毽子提， 你抬腿来我转背， 花色沙吉密繁多真新奇。 造房子 格子宝宝造房子， 数字宝宝住进来。 邀请我们来做客， 大家一起蹦蹦跳， 蹦蹦跳跳身体好！ 扳手腕 伸出你的右手拳， 举出我的左手拳 咱俩残叨小手扳小手， 比比谁有冠军权。