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白天心情放松一点，高兴一点，晚上睡觉注意姿势，最好是右局基侧卧睡觉，不要趴着或者左侧卧，这样容易压迫心脏，特别要注意睡觉的时抓编且候不要把手放到胸口，这样压迫患助了心脏很容易做噩梦的，祝你 睡个好觉
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喝点 牛奶 在睡··睡前别想太多鸟··没事的·
多睡觉之前剧烈的运动,把自己搞的相当 疲劳 ,这样睡下去就很实,保证一觉到天亮
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喝点 牛奶 在睡··睡前别想太多鸟··没事的·
多睡觉之前剧烈的运动,把自己搞的相当 疲劳 ,这样睡下去就很实,保证一觉到天亮