满意回答
您好， 牛奶 具有 美容 的作用，但是做牛奶面膜美容的效果胜过喝牛奶。而补钙需要喝牛奶才能保证，因此即想美容又想崇禁究补钙只能连喝再外用结合，只是喝或者只是外纺查用只能顾及一方面，另外，峡富 豆奶 的含钙量不如牛奶，不可取。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
早晚都可以喝牛奶的，目前要注意休息，平时多吃有营养的食物，多做合理的运动来促进 生长发育 的。
早晚都可以喝牛奶的，目前要注意休息，平时多吃有营养的食物，多做合理的运动来促进生长发育的。
您好，补钙的话牛奶含钙量更高些。牛奶的含钙量比较高，补钙效果比较好，豆浆的营养成分也很高，可以交替饮用。