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你好，首先要告诉筛脂你的是 脑供血不足 属于心脑血管疾病，但脑供血不足轻重不同，跟精神因素或者器质性病变都可以导致脑供血不足， 失眠 可以导致脑供血不足，严重失眠会导致脑供血不足加重，当然浅评炼脑供血不足也会导致失眠筝勒。建议你最好进行系统检查，如血脂，血糖，血压，必要时检查头颅核磁或者 CT ，排除器质性病变导致，进行药物调理，但最主要的是保持心情舒畅，避免高度紧张和劳累。
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一般主要是改善血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,常用的就是阿司匹林肠溶片，复方丹参片，芦丁 片等。建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、散步等 ，并保持良好的心态和健康用脑， 戒烟 、禁酒。