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您好，首先要告知你的是 脑舞峡供血不足 属于心脑血管疾病，但脑供血不足轻重不同，跟精神因素或者器质禁助性病变都可以引起脑供血不足， 失眠 可以引起脑供血不足，严重失眠会变成脑供血不足加重，当然脑供血不足也会形成失眠。建议你最好进行系统检查，如血脂，血糖，血压，必须时检查头核磁或者 CT ，排除器质性病变形成，进行药物调养，但最主要的是保逝纺坐持心情舒畅，避免高度紧张和劳累。
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通常主要是提高血液循环，可以在大夫的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,常用的就是阿司匹林肠溶片，复方丹参片，芦丁 片等。建议平常多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、散步等 ，并保持良好的心态和健康用脑， 戒烟 、禁酒。