病情分析： 你好，这种情况建议服用艾附暖宫和鹿胎膏来调理。平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。 指导意见： 在饮食上，要避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等冷性的食品等，多吃些温阳的食品，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。祝你健康