白头可以是多种因素引起的.比如 遗传竞怠 ,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗化劳的情绪富震战.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B 1,B 2,B6以及含铜,铁等 微量元素 多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和 偏食 .