从现在开始，控制ML次数和频率，每周2~3次，间隔2天，注意休息，和ML时的情绪，双方调整好，即使在排卵期，但并不一定就在你们做了以后就排卵。但是你们ML的质量却很重要，尤其是你的感受，满意度，ML过程让你老公辛苦点，耐心点，多方面给予你刺激，提高兴奋程度。 高质量的性生活可以促进排卵。 不要洗...热水澡，温水就可以，稍微有点温度就可以了，也可以洗水澡，不过不能感冒。