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你电筛捆好，这种情况 减肥安耀 每天 有氧运动 ，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食，进食速度要慢，吴唉细嚼慢咽，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。
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你好，应该控制饮食,运动瘦身,如 跑步 ,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。应长期坚持的。应尽量避免外界环境的不良刺激。
你电筛捆好，这种情况 减肥安耀 每天 有氧运动 ，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食，进食速度要慢，吴唉细嚼慢咽，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。
你好，应该控制饮食,运动瘦身,如 跑步 ,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。应长期坚持的。应尽量避免外界环境的不良刺激。