祝宝妈好孕

六个月吧！要喂母乳的话，就不能节食了

一个月后，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

出月子后如果恢复的好可以做一些产后瑜伽简单的动作！

宝宝不吃奶为止 如果你过早减肥 宝宝就没奶了