你好，枕头过高或过低都对颈椎不利，枕头的主要用途是维持人体正常的生理 曲线，确保人体在睡眠时脖子的生理弧度不变形。除了枕头的高度以外，对颈椎病患者来讲，枕头的软硬也要适度。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒适；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，而且头陷其间，...影响血液循环。所以枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不停受到外加的弹力效果，产生肌肉疲劳和破损。