您好,这个情况建议中成药医治相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来提高的，副作用小平日里要注意休息，多吃有营养的食品来自然而然改进的，饮食应少吃寒凉性质的食品，多吃牛，羊等温热性食物，锻炼应适度，

你好，手淫过多会破损肾精，造成肾阴亏虚，可以适当口服一些滋阴补肾的中药。比如左归丸、六味地黄丸等，肾阴虚日久会破损肾阳形成肾阴阳两虚，还要注意补肾阳，希望我的回答对你有所协助。

这个通常手淫导致的阴虚，就可以吃一些六味地黄丸，这个是对症的可以用，还有就是须要戒除手淫才可以的可以用一些知柏地黄丸，杞菊地黄丸，用了这些药后，就可以让阴虚上火的症状得到处理，这样就可以协助你戒除。

肝肾虚，就吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。多参加体育锻炼,保持总是室外活动，营养均衡，心态保持活波，戒除不良习惯。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。