你好，渐辉指如果宝宝锌超标要少吃羊肉、黄鳝、板栗、核桃、黑枣等富含锌的食物。只要少吃这些食物，慢敲录慢的就会代谢掉多余的锌了。如果铅超标的话，可以在饮食上可以让孩子多吃含钙和铁丰富的食物，这都有乐朗利铅排出的。