你好，如果宝宝锌超标要少吃羊肉、黄鳝、板栗、核桃、黑枣等富含锌的食物。只要少吃这些食物，慢慢的就会代谢掉多余的锌了。如果铅超标的话，可以在饮食上可以让孩子多吃含钙和铁丰富的食物，这都有利铅排出的。

你好！根据你说的情况是目前多孩子出现的问题，导致的原因和 溺爱 孩子以及孩子接触铅类物品有关系。建议最好叫孩子，多晒太阳，才能补充钙质的吸收，所以说除了补充钙以外晒太阳也很关键。对于 缺锌 和铅超标可以补锌和排铅等。同时远离含铅物品也很关键。叫孩子养成饮食的规律习惯，少吃 垃圾食品 等。祝宝宝健康快...乐！

血铅水平在低于250微克/升的这一范围内，儿童完全可以通过健康教育达到降低血铅水平的目的。并不是所有的 铅中毒 都必须用药物排铅。改变生活环境与改正不良生活习惯也可以辅助排铅，例如：经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛...奶中所含的 蛋白质 就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的 维生素C 和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。

现在要么是你看错 数字 ·要么是医生骗你钱血铅60以下就正常·在我们国家·100以下就是正常而且这个数值·根本不需要服食压铅药·补锌就好服食 葡萄糖酸锌 平时多吃海带·蛋黄·猪肝泥·核桃胡· 牛奶 ·蔬菜·水果·鱼类·牛肉等