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22岁了，一般说来， 长高 是没可能了，但没有绝对，这是要看你的扬劳骨骺的闭认卜合情险究战况来定的。建议你去医院做一个骨龄，可以通过所拍的X片看到骨骺的闭合情况来判断是否还有生长的空间，建议多做跳跃性的运动，比如 跳绳 、跳高等，运动在晚饭前作更为有效，而且还要注意钙的补充。
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是没有办法长高的，目前骨骼线以闭合，是不可能长高的。
你好个子与 遗传 有一定的关系，另外注意检查是否缺乏 微量元素 ，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。 增高 最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含 蛋白质 高的肉类、蛋类食物。